游泳運動作為男女老少都喜愛的運動項目之一，健身功能與趣味性較為明顯。人類從出生開始，就需要在母胎的羊水中成長10月之久，其生存環境與水域相近，水上分娩、嬰兒游泳、水上康復都是針對性的活動。
游泳比賽根據泳姿的不同，分為仰泳、蛙泳、蝶泳和自由泳，自由泳速度最快，蛙泳姿勢比較優美，蝶泳爆發力最強，仰泳最省體力。在一處泳池里，來一場勢均力敵的游泳比賽，也是觀賞性與競技性很強。
